1/ Zveme naše členy na výlet po břehu Vltavy po červené značce od ZOO do Řeže. Trasa je dlouhá asi 15,5 km od východu ze ZOO, podél Vltavy, dále odbočkou mimo značku na vyhlídky, zpět k Vltavě, a podél Vltavy dále do Řeže. Odtud vlakem zpět na nádraží Holešovice. Sraz bude v sobotu 23. 1. v 10 h na konečné stanici autobusu č. 112 před VÝCHODEM ze ZOO. Při cestě po vyhlídkách by měla jít skupina společně, protože to bude mimo značku. Nastoupáno a sestoupáno bude kolem 180 m. Na výlet se můžete přihlásit u cvičitelů v tělocvičnách nebo prostřednictvím e-mailu a nebo také přihlašovací linky (jméno, tělocvična, telefon pro případ změny nebo zrušení výletu).
2/ Připravujeme další výlet zhruba za 14 dní až 3 týdny po výletu do Řeže. Bude do Šáreckého údolí přes Tuchoměřice, Tiché údolí a Kozí hřbety do Roztok – asi 14,5 km).
3/ V sobotu 8. 1. se sešli bývalí členové našeho Klubu, kteří cvičili v 80. létech minulého století. Podívejte se na fotky ze setkání. (Fotky jsem umístil do sekce Klubovna).
4/ Placení poplatku našich členů na 2. pololetí (březen až červen) proběhne o 14 dní dříve (v týdnu od 22. února), než budeme přijímat případné nové zájemce, abychom zajistili přednostně našim stávajícím členům místa v tělocvičnách. Naši aktivní členové se nehlásí na 2. pololetí prostřednictvím internetu, protože s nimi automaticky počítáme pro cvičení ve 2. pololetí. Teprve až budeme vědět, zda se některá místa uvolnila, mohou nastoupit případní noví zájemci. To bude v týdnu od 8. března.
V týdnu od 1. března necvičíme, protože proběhnou jarní prázdniny na školách, kde máme tělocvičny.
Štítky:platba, výlet
Út, Leden 12 2010 » Oznámení » Bez komentářů
Pojďte s námi cvičit jógu v Praze i příští pololetí, nabízíme cvičení jógy od března do konce června, celkem 17 lekcí za 1300Kč
Další informace k přihlášce
Nabízíme tři druhy cvičení jógy v Praze:
Základní cvičení jógy
Cvičení jógy pro pokročilé
Speciální gymnastika jógy
Na stránce cvičitelů se můžete podívat, kdo s Vámi bude jógu cvičit.
Naše cvičení jógy patří mezi nejlevnější cvičení v Praze, platí se jen náklady na provoz, což činí 38Kč/h!
Celková cena pro cvičence je 1300kč za pololetí, noví členové platí ještě zápisné 100kč
Út, Leden 5 2010 » Oznámení » 1 Komentář
Klub kondiční gymnastiky jógy pořádá pobyt se cvičením v Řecku
Místo pobytu: ostrov Kréta – místo Paleochora je často nazýváno „Libyjskou vílou“ nebo také „Zemí slunce“. Leží na poloostrůvku mezi dvěma zálivy Libyjského moře. Je to nejjihovýchodnější zeměpisný bod Evropského společenství. Tady Evropa končí. Pláže v Paleochoře byly vyznamenány modrou vlajkou a patří k nejlepším na Krétě. 3 velké pláže (+ individuální malé) se slunečníky a lehátky k pronájmu. Velké pláže se stínem tamarišků (oblázky, písek a jemný písek).
Ubytování: studia a apartmány v penzionech Manos a Filoxenie s kuchyňkou, základním nádobím a klimatizací (za poplatek). Penziony jsou vedle sebe a 60 m od pláže.
Termín: 27. 8. – 7. 9 2010.
Doprava: Letecky a 70 km klimatizovaným autobusem z letiště v Chanii.
Cena: Manos
- studio pro 2 osoby – 12 471 Kč
- studio pro 3 osoby – 10 847 Kč
Cena: Filoxenie
- studio pro 2 osoby – 12 119 Kč
- studio pro 3 osoby – 10 613 Kč
studio pro 3 osoby je s přistýlkou
Cena obsahuje: leteckou dopravu, kompletní cestovní pojištění včetně stornopoplatku, ubytování, služby delegáta.
Doplatky: letecká a bezpečnostní taxa (1250 Kč), palivový příplatek (43 – 172 Kč/osoba) podle aktuální ceny leteckého benzinu.
Platba:
- záloha č. 1 = 500 Kč při přihlášení u cvičitele,
- záloha č. 2 = 4000 Kč do 11. 3. 2010 na účet podle lístku s bankovním spojením,
- doplatek do konečné částky do 20. 6. 2010 na účet podle lístku s bankovním spojením.
Cvičení: každý den podvečer 1,5 h zhruba od 18 h, bude-li zájem.
Strava: Snídaně a večeře buď individuálně (v místě je samoobsluha, více restaurací a v apartmánech kuchyňka) nebo je možné objednat polopenzi (380 Kč/osoba/noc – snídaně kontinentální) a nebo také jen večeře (270 Kč/osoba/noc). Cenově jsou pravděpodobně nejvýhodnější individuální snídaně a objednané večeře. Individuální večeře v restauraci včetně pití a salátu (předkrmu) odpovídá v přepočtu asi 300 – 350 Kč.
Dotazy a informace: Jan Čupera – e-mail nebo přihlašovací linka, kde na záznamníku necháte jméno, telefon, a kdy je možné volat – spojím se s vámi. Obojí najdete na zadní straně průkazu. Stránka kontaktů
Přihlášky během ledna a do 25. 2. 2010, abychom měli představu o počtu účastníků. Rozdělení do studií a apartmánů po uzavření přihlášek.
2. 1. 2010
Štítky:paleochora, řecko
Út, Leden 5 2010 » Oznámení, soustředění » Bez komentářů
Klub kondiční gymnastiky jógy Vám přeje vše nejlepší a samozřejmě stále pružnou páteř do nového roku
Pá, Leden 1 2010 » Oznámení » Bez komentářů
Čt, Prosinec 31 2009 » Oznámení » Bez komentářů
Ve fotogalerii máme 34 nových fotek předvánočního večírku Klubu kondiční gymnastiky jógy. Jak se můžete přesvědčit, večírek se vydařil.
Štítky:vánoce, večírek
Pá, Prosinec 18 2009 » Oznámení » Bez komentářů
Sezení a hodování zažijeme o vánocích až dost. Přijďte se proto projít a popovídat si. Sraz bude v 10:15 h na stanici autobusu MHD 129 a 318. Smíchovské nádraží (metro „B“). Odjedeme na konečnou stanici autobusu č. 129 Báně. Trasa: Báně, Nad Strnady – vyhlídka, Jíloviště, Cukrák, Kazín, Černošice – vlak nádraží, zpět na Smíchov. Odjezdy vlaků budou k dispozici. V Černošicích pozezení v hospůdce. Délka cca 10 km, výstup 183 m, sestoupáno do Černošic bude301 m.
Přihlášky u cvičitelů v tělocvičnách nebo prostřednictvím e-mailu případně na záznamník telefonu (jméno a telefon). Spojení je na zadní straně průkazu.
Štítky:černošice, výlet
Pá, Prosinec 4 2009 » Oznámení, Výlety » 1 Komentář
1/ Uzavření přihlášek na jógu
V listopadu jsme uzavřeli přihlášky na cvičení jógy v 1. pololetí (říjen 2009 až únor 2010). Přihlášky na cvičení ve 2. pololetí 2009/2010 (březen až červen) budeme přijímat od začátku ledna 2010. Na této stránce bude opět umístěn formulář přihlášky k vyplnění. Po odeslání formuláře potvrdíme příjem přihlášky. Na cvičení ve 2. pololetí pozveme zájemce do konce února. Cvičení jógy ve 2. pololetí budou začínat v týdnu od 8. března 2010.
2/ Předvánoční večírek Klubu
bude ve středu 9. 12. v suterénu restaurace U voraře v ulici Na Výtoni 12 v Praze 2. Výstupní stanice tramvají je Výtoň (3, 17, 21) nebo Albertov (18 a 24) metra „B“ Karlovo nám., výstup Palackého nám. V obou stanicích jezdí celou noc noční tramvaje v intervalu 30 min. Začátek v 18 h. Předpokládáme, že postupně během večera přijdou i cvičící ze tří cvičení jógy, která ve středu probíhají. Na interiér restaurace, jídelní a nápojový lístek se můžete podívat na webové adrese www.restauraceuvorare.cz. Čas zbude i na zazpívání při kytaře po 23. h. Přijďte posedět, těšíme se na vás!
3/ Vánoční prázdniny na školách, kdy jógu necvičíme,
proběhnou od pondělka 21. 12. do neděle 3. 1. 2010. Začátek cvičení je v pondělí 4. 1. Prázdniny jsou započítány do kvóty 17 cvičebních jednotek v 1. pololetí, takže se nenahrazují.
Štítky:konec přihlášek, prázdniny, večírek
Pá, Prosinec 4 2009 » Oznámení » Bez komentářů
Výletu, který se konal 17.11. 2009, se zúčastnilo 15 lidí a jeden pes. Fotografie najdete ve fotogalerii.
Štítky:pes, posázaví
Čt, Listopad 19 2009 » Výlety » Bez komentářů
Fotografie z našeho semináře cvičitelů jógy jsou online. Celá akce se vydařila, jak se můžete přesvědčit přímo ve fotogalerii.
Štítky:Fryšava
Út, Listopad 10 2009 » Seminář cvičitelů » Bez komentářů
