Letní soustředění Klubu kond. gymn. jógy – 2010
Termín: sobota 7. 8. – sobota 14. 8. 2010 – délka 7 dní, místo konání opět Monínec poblíž města Sedlec – Prčice. Další informace uvnitř článku po rozkliknutí.
Termín: sobota 7. 8. – sobota 14. 8. 2010 – délka 7 dní.
Místo: Sportovní středisko Monínec poblíž města Sedlec – Prčice na Javorové skále, odkud je skvělý výhled do krajiny. Ve středisku je volejbalové hřiště, tenisové kurty, možnost zapůjčení koloběžek a travních lyží, terasa s možností tam cvičit, sál na cvičení při špatném počasí, malý bazének (8×4 m), sauna s možností objednat masáž. Okolí je vhodné, jak pro pěší, tak kolové výlety. Středisko má v okolí velmi hezkou krajinu, koupání je možné i v okolních rybnících. Koňská farma s možností si zajezdit je vzdálena 3 km. V kultovní hospůdce Za pecí, vzdálené 4 km, bývá často živá muzika.
Ubytování: Ubytování v hlavní budově sportovního střediska, třílůžkové a čtyřlůžkové pokoje. Sprchy, koupelny a WC jsou v patře ubytování. Celková kapacita 29 účastníků mimo 7 cvičitelů. K dispozici bude sál na cvičení po celou dobu soustředění.
Cena: 4300 Kč zahrnuje ubytování, využití sportovního zařízení, i bazénku. V ceně je zahrnuta také polopenze a rekreační poplatek Obecního úřadu. V ceně není zahrnuta individuální doprava. Cena je nedělitelná, nejsou tedy možné slevy při pozdním příjezdu nebo dřívějším odjezdu, protože poplatek platíme najednou, souhrnně za celý areál, všechny účastníky a celou dobu pobytu.
Důležité upozornění: Soustředění je určeno výhradně pro nekuřáky. V celé hlavní budově je zákaz kouření. V našem Klubu obvykle nejsou žádní „veřejní“ kuřáci. Pokud jste „tajnými“ kuřáky (tzn., že nekouříte v klubovně, v přítomnosti ostatních členů, ale jinde ano), nehlaste se, prosím, na soustředění. Kouření obtěžuje obrovskou většinu našich nekuřáků. Chcete-li si dobrovolně a za svoje peníze ničit soustavně zdraví, nedělejte to, prosím, u nás, protože naše cvičení má naopak sloužit k upevnění zdraví.
Strava: Polopenze je proto, aby vznikl dostatečný prostor pro výlety. Vzhledem k tomu, že ráno cvičíme, posouváme snídani na 9:15 h, a vzhledem k večernímu cvičení před večeří, se posouvá večeře na 20:15 h. Jídelníček byl sestaven tak, aby jídla bylo dostatek tzn., vydatné snídaně a večeře včetně polévky s větší porcí masa a některých příloh (snažíme se maximálně omezit knedlíky jako přílohu). Strava je jednotná včetně masa a výjimky nejsou možné. Není možná účast s odečtením stravy. Bude-li to možné, zajistíme rožnění v místním grilu.
Doprava: Individuální. Pokud pojedete autem, tak v areálu je dostatečně velké parkoviště. Vlakem z Prahy do stanice Heřmaničky (9 km od areálu) trvá cesta 1:40 h s přestupem v Benešově. Vlak bude důležitý při přepravě kola. Od dvou vlaků s příjezdem v sobotu v 15 a v 17 h bude zajištěn odvoz mikrobusem. Doporučené spoje budou v propozicích pro účastníky, stejně tak jako itinerář silniční trasy. Pokyny budou současně poukazem pro účast na soustředění.
Denní program: Celý den sportovní program – budíček 8:00, ranní rozcvička, 1x-2x denně cvičení jógy, volejbal, plavání, tenis, turistické výlety a výlety na kolech, testy kondice a ohebnosti (pokud to počasí dovolí). Večer posezení s projekcí fotek, diskotéka, pokud se podaří zajistit dřevo i táborák a beseda o józe. Pokud chcete, můžete si vzít s sebou jízdní kolo, zařídíme jeho uložení. Začátek večerního programu předpokládáme kolem 21:30 h. Večerku a noční klid asi v 0:30 h.
Přihlášky: Budou probíhat od 8. března a v dubnu. Nejpozději do 6. 5. musíme přihlášky uzavřít. Při větším počtu přihlášených než je kapacita střediska bude rozhodovat datum zaplacení. Proto, zájemci, se co nejdříve přihlaste!!! V tělocvičně budou přihlašovací tabulky, které je třeba vyplnit ve všech rubrikách.
Způsob placení: Při zapsání do přihlašovacího archu předá cvičitel zájemci papír s čísly našeho účtu. Doklad o zaplacení podle papíru s čísly účtu předá účastník cvičiteli v tělocvičně. Někteří, pokud složíte peníze u přepážky v bance, budete mít potvrzený papír, většina, kteří platíte telebankingem, internetbankingem nebo GSM bankingem, uvedete údaje platby podle našeho požadavku. ZÁSADNĚ NELZE PLATIT POŠTOVNÍ POUKÁZKOU, KTEROU BYSTE SI VYZVEDLI NA POŠTĚ. DĚLÁ NÁM TO VELKÉ PROBLÉMY S PŘEVODEM A IDENTIFIKACÍ PLATBY! MOŽNÝ JE POUZE PŘEVOD NA NÁŠ ÚČET NEBO SLOŽENÍ PENĚZ V BANCE !!!! DO TEXTU PŘÍKAZU JE TŘEBA UVÉST JMÉNO !!!
2 Pings